Inger Line Høiness

Doula / Svangerskapsterapeut / Gravidyogainstruktør

Bosted

Oslo. Jeg tar oppdrag i Akershus, Buskerud , Hedmark, Oppland, Oslo, Vestfold  og Østfold.

Utdanning

Norsk Doulaforenings grunnutdanning.

Språk Norsk / English

Telefon 932 17 727

Email ingerline@dittlillemirakel.no

Nettside www.dittlillemirakel.no

  • White Instagram Icon
  • White Facebook Icon

Ta gjerne kontakt med meg!

Tjenester

DOULA

  • Svangerskaps-/fødselsveiledning med fokus på:

  • Dine valgmuligheter/rettigheter

  • Smertehåndtering

    • Pusteteknikker

    • Kroppens eget laboratorium

    • Avspenning

    • Akupressur/massasje/berøring

    • Mentale mestringsstrategier

    Smertelindring-/stimulering

    • Naturlig/medisinsk

  • Fødestillinger 

  • Støtter mor og partner gjennom fødselen

 

GRAVIDYOGA

  • Forberede til fødselen

  • Styrke kropp og sinn

  • Fremme avspenning og god søvn

  • Etablere tidlig kontakt med babyen

  • Bidra til optimal plassering av babyen før fødselen

  • Lette smerter under fødselen

  • Komme i raskere form etter fødselen

  • Forebygge og redusere stress, engstelse og depresjon

  • Rom for ro og refleksjon

GRAVIDMASSASJE

  • Bedrer kontakten med kropp, pust, samt tilstedeværelsen - her og nå

  • Reduserer muskelspenninger/-smerter

  • Øker blodsirkulasjonen

  • Reduserer hevelser

  • Bedrer søvnkvaliteten

Om meg

Som doula og gravidyoga-instruktør, inviterer jeg deg til en trygg og helhetlig tilnærming til din graviditet og fødsel. Denne formen for tilnærmingen er gull å ta med seg inn i fødselen og videre inn i livet som mamma.

Ta kontakt dersom du

  • Er singel eller i parforhold

  • Ønsker å bli fulgt opp sammen med venninner/bekjente som er gravide – eget opplegg

  • Er under 22 år – her inngår egen avtale og oppfølgingsplan

  • Ønsker å føde hjemme eller på sykehus

  • Ikke snakker norsk eller er kjent med det norske helsevesenet

     

Dette er starten på å utforske svangerskapet og et livslangt kjærlighetsforhold – til den du er, og til barnet ditt.

VARMT VELKOMMEN

Inger Line Høiness

© 2019 Norsk Doulaforening